Essas pessoas podem se beneficiar ao consultar um especialista em sono. Um diário do sono pode ajudar o profissional de saúde a entender mais sobre o horário do sono, os problemas que afetam o sono e quando ocorrem os terrores noturnos. De manhã, registre os rituais da hora de dormir, a qualidade do sono e qualquer outra coisa que você considere importante. No final do dia, registre comportamentos que possam afetar o sono, como mudanças no horário de sono e medicamentos tomados. Os terrores noturnos em crianças tendem a desaparecer quando chegam à adolescência. Mas se tiver dúvidas sobre a segurança ou as condições subjacentes para você ou seu filho, converse com seu profissional de saúde. O seu profissional de saúde pode encaminhá-lo para um especialista em sono.

• Se você está dormindo em uma cama e de repente acorda chorando em seu sonho, isso significa que você está desnecessariamente triste e angustiado por questões sem importância e desnecessárias.
• No entanto, existem vários motivos pelos quais uma pessoa pode acordar com fome, seja pela manhã ou à noite.
• É impossível impedir completamente que sonhos assustadores invadam seu sono.
• O distúrbio é bastante comum em crianças, desde a idade pré-escolar até a puberdade.
• Os terrores noturnos tendem a ocorrer na infância – 30% das crianças experimentarão um terror noturno.

Embora você possa sentir que está chorando “sem motivo”, a maioria dos episódios de emoção incontrolável tem algum tipo de causa subjacente. Você pode estar sofrendo de depressão, ansiedade ou outro problema de saúde mental, como transtorno bipolar. Os terrores noturnos tendem a ocorrer na infância – 30% das crianças experimentarão um terror noturno. Se seu filho estiver passando por terrores noturnos, você deve falar com o pediatra para descartar algo mais sério.

Emoção Reprimida Ou Luto

Se você ou um ente querido mais velho experimenta choro durante o sono com certa regularidade, converse com um médico. Uma condição física ou emocional pode estar contribuindo para esse novo comportamento.



Mas, na maioria dos casos, os terrores noturnos são algo que as crianças superam por conta própria, por volta dos 10 anos de idade ou mais, ou quando já ultrapassaram a puberdade. Parassonia é uma categoria de distúrbios do sono que inclui sonambulismo e sonambulismo. Uma pessoa que sofre de parassonia representará fisicamente seu sonho na vida real, o que pode incluir choro. Se alguém da sua família tem esse distúrbio do sono, é mais provável que você também o tenha. Não existe uma maneira certa de lamentar a perda de um ente querido e chorar durante o sono pode ser a maneira natural do seu corpo lidar com essa experiência. Procurar um terapeuta ou profissional de saúde mental pode ajudá-lo a processar essas emoções difíceis, determinar maneiras de enfrentá-las e aprender a curar.

A Análise Psicológica Do Choro Ao Acordar

O tratamento do terror noturno em adultos envolve a compreensão das causas profundas, o que pode significar passar por um estudo do sono em um laboratório do sono ou por uma avaliação com um psiquiatra. Se você tem crises de choro frequentes e não sabe a causa, é importante consultar um profissional de saúde mental.



Se um distúrbio do sono não for diagnosticado e as causas psiquiátricas forem descartadas, então simples mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir a ocorrência de terrores noturnos. Os terrores noturnos podem durar de 20 minutos a mais de 45 a 90 minutos.

Sintomas

Um terror noturno geralmente dura de segundos a alguns minutos, mas pode durar mais tempo. Eles podem ajudar a identificar a condição subjacente e fornecer opções de tratamento para melhorar o sono e o bem-estar geral. Crianças mais velhas e adultos também devem ser avaliados quanto a condições médicas ou problemas psicológicos caso acordem chorando.

• Os terrores noturnos são um tipo de distúrbio do sono comum em crianças, mas bastante raro em adultos.
• Os adultos mais velhos podem ficar mais facilmente sobrecarregados com mudanças ou estresse emocional, por isso podem chorar à noite.
• Se seu filho estiver passando por terrores noturnos, você deve falar com o pediatra.
• Você provavelmente se lembra de ter tido mais pesadelos quando criança do que quando adulto.

Crianças e adultos que apresentam sinais de depressão, ansiedade ou estresse muito difíceis de controlar por conta própria podem se beneficiar de alguma forma de terapia. Acordar gritando de um terror noturno pode ser uma experiência muito angustiante, quer você esteja fazendo isso sozinho ou testemunhando um ente querido fazendo isso. Mas a ajuda está disponível e existem maneiras de minimizar os terrores noturnos. Seu trabalho apareceu em Insider, Healthline, WebMD, Greatist, Medical News Today e muito mais.

Tratamento

O ritmo circadiano faz com que o corpo libere certos hormônios, alguns dos quais fazem a pessoa sentir fome. De acordo com um estudo mais antigo, as pessoas normalmente sentem mais fome no início da noite e menos fome pela manhã. Às vezes, um pesadelo pode ser tão intenso que faz você acordar chorando. É impossível impedir completamente que sonhos assustadores invadam seu sono. Para os idosos, as alterações físicas, os sintomas de demência, o tratamento dos aspectos mentais e emocionais do envelhecimento e o estresse das transições da vida podem causar choro durante o ciclo do sono.

• Se a culpa for das transições dos estágios do sono, ajudar seu filho a adormecer sozinho pode torná-lo menos propenso a ter problemas durante a noite.
• Cerca de 40 por cento das crianças sofrem de terrores noturnos, enquanto a percentagem de adultos que os têm é muito menor.
• Se você ou seu filho acordam chorando com pouca frequência, não é algo que exija a atenção de um médico ou profissional de saúde mental.
• Além do choro ao acordar e de outros problemas de sono, os sintomas de luto enterrado ou “bloqueado” podem incluir problemas na tomada de decisões, depressão, ansiedade e sensação de peso e falta de energia.
• Às vezes, os terrores noturnos em adultos sugerem um distúrbio neurológico, por isso é importante consultar seu médico se você tiver terrores noturnos.

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