Ces périodes ressemblent à la fois à un marathon et à un sprint. Les journées peuvent sembler interminables, mais j’ai souvent eu besoin de travailler par courtes périodes entre la gestion des enfants. Lorsque tout le monde dans la maison a des horaires de travail, scolaires et sociaux différents, il est peut-être temps de tout mettre sur un calendrier. Qu’il soit numérique ou épinglé sur le réfrigérateur, vous pouvez créer un emploi du temps quotidien qui comprend des moments calmes pour vos réunions, des devoirs pour vos enfants plus âgés et des moments de plaisir en famille également.

• Si vous êtes un parent qui travaille à domicile, vous vous retrouverez souvent confronté à ce genre de difficulté pour garder vos enfants occupés afin que vous puissiez faire votre travail et rester concentré.
• Il est facile de donner une belle apparence à votre vie sur une photo ou deux, où les gens ne voient pas le chaos qui a été recadré hors du cadre.
• Donnez-leur un ensemble de jouets qu’ils ne reçoivent que pendant cette période, pour les garder intéressés.
• Ce ne sont pas des circonstances normales et il est naturel de se sentir dépassé et stressé.
• Espérons que si vous trouvez quelque chose que vos enfants adorent, ils ne le considéreront pas comme une corvée et ne passeront pas un bon moment.
• Les rendez-vous virtuels rendent vos enfants heureux et peuvent vous aider à trouver plus de temps de travail ininterrompu.

Demander à vos employés ayant de jeunes enfants à la maison de travailler à des heures régulières avec des réunions consécutives est non seulement une attente impossible, mais aussi insensible. Il est déraisonnable de respecter des délais rigides pour le simple plaisir des délais (lorsqu’une source extérieure telle qu’une agence de réglementation ne détermine pas cette date d’échéance). Les rendez-vous virtuels rendent vos enfants heureux et peuvent vous aider à trouver plus de temps de travail ininterrompu. Planifiez des discussions vidéo sur une plateforme comme Zoom ou Google Hangouts afin que vos enfants puissent socialiser avec leurs amis. Si vos enfants sont assez vieux, ils devraient avoir leur mot à dire dans le calendrier familial. Puisqu’ils ont contribué à créer le plan, ils sont plus susceptibles de le suivre. C’est un peu comme laisser vos enfants vous aider à cuisiner alors que vous essayez de leur faire manger plus de légumes.

Rompre Les Tensions

Les enfants sont une boule d’énergie, donc tout peut arriver, même si vous faites de votre mieux pour vous préparer à chaque éventualité. Au lieu d’éprouver du ressentiment parce que vos journées ne sont pas parfaites, profitez du temps supplémentaire passé ensemble pendant que vos enfants sont jeunes. Et encore une fois, n’oubliez pas que vous pouvez avoir des collègues coincés dans le même bateau et, espérons-le, ils feront preuve d’empathie.

• Travailler à la maison pendant que les enfants sont là peut s’avérer délicat.
• Mon fils n’avait que quelques mois lorsque j’ai appris que son père et moi seuls devions décider s’il devait subir une intervention chirurgicale majeure qui changerait sa vie – et décider quelle marque d’implant médical utiliser.
• Si les pauses ne peuvent pas avoir lieu pendant la journée de travail sous une forme significative, concentrez-vous sur le temps de qualité après le COB.
• Si vos enfants sont assez vieux, ils devraient avoir leur mot à dire dans le calendrier familial.
• Si vous pouvez régler une minuterie et leur montrer qu’à la fin, maman ou papa fera une activité avec eux, ils seront alors plus enclins à se concentrer sur le jeu seuls pendant un petit moment.

Vos enfants se souviendront des leçons qu’ils ont apprises de vous pendant cette période difficile. Votre rôle parental et votre propre travail en bénéficieront lorsque vous prendrez le temps de vous recentrer, peu importe ce que cela signifie pour vous. Chez Wirecutter, beaucoup de mes collègues parents sont fans d’applications de méditation, comme Headspace et Calm.

Concentrez-vous Sur Le Renforcement Positif

Si vous ajoutez des responsabilités professionnelles aux obligations parentales, vous avez souvent l’impression d’avoir beaucoup trop de pain sur la planche. Si vous êtes un parent qui travaille à domicile, vous vous retrouverez souvent confronté à ce genre de difficulté pour garder vos enfants occupés afin que vous puissiez faire votre travail et rester concentré. Mais ce n’est pas le moment de vous culpabiliser face à votre manque d’activités éducatives. Les périodes de stress nécessitent des mesures d’urgence et un peu de temps passé devant un écran peut vous servir de baby-sitter numérique afin que vous puissiez survivre à vos conférences téléphoniques ou à vos réunions cruciales. Il s’agit essentiellement d’une simple boîte que vous remplissez de nombreux bricolages, jeux ou autres activités amusants. Faites une liste de tâches pour vos enfants, de choses qu’ils peuvent faire avec la boîte ou de petits devoirs.



Mon fils n’avait que quelques mois lorsque j’ai appris que son père et moi seuls devions décider s’il devait subir une intervention chirurgicale majeure qui changerait sa vie – et décider quelle marque d’implant médical utiliser. Aucun de nous n’a de formation médicale, nous avons donc fait des recherches, demandé l’avis des médecins, fait appel à notre famille, à nos amis et à d’autres membres de la communauté ayant des besoins spéciaux. Une famille américaine sur quatre a au moins un enfant souffrant de problèmes de santé mentale ou de comportement, d’une maladie chronique ou d’une maladie neurodivergente. Bien qu’il soit facile d’imaginer que cela pourrait simplement ajouter une autre couche de complication à une situation déjà difficile, en tant que parent, je peux vous dire que c’est en fait le contraire. Après la première semaine, mon mari et moi avons cédé et avons acheté un grand trampoline de jardin. Mes enfants y participent tous les jours et j’y vais après des histoires difficiles.

Conseils Pour Devenir Un Maître En Gestion À Distance

Lorsque cela se produit, les enfants sont immergés et pleinement engagés, de sorte qu’ils peuvent même perdre conscience de leur environnement et du temps. Lorsque vous encouragez les idées de jeu et les activités pour les enfants qui entrent dans cette catégorie « flux », vous contribuez à développer une pensée créative, à renforcer la résilience et à améliorer le contrôle des impulsions. Dans le même temps, retirer les choses de votre poitrine vous aidera à être plus détendu avec vos enfants lorsque vous partagez l’espace. Vous n’êtes pas non plus obligé de forcer vos enfants à marcher tout le temps autour de vous sur la pointe des pieds dans leur propre maison. Il y aura des règles établies pendant que vous travaillez, mais elles seront également libres de vous mettre à l’aise.



Avec quelques ajustements à votre routine, vous pouvez rendre les choses plus faciles, sans sacrifier le temps que vous aimez passer avec vos enfants. Y a-t-il actuellement deux adultes qui travaillent à la maison ? Ou un enfant plus âgé qui peut s’occuper des plus jeunes pendant quelques heures ?

Mangez Un Petit-déjeuner Équilibré Et Nutritif

Parfois, cela implique de mettre des masques si nous voulons emporter des plats à emporter pour le dîner. Cette pause cérébrale quotidienne et cet air frais sont un must absolu après les longues journées stressantes de tout. Si j’ai beaucoup de réunions consécutives, cela commence à s’effondrer à mesure que mon enfant finit par se promener dans mon bureau à domicile et commence à vouloir mon attention.

• Aucun de nous n’a de formation médicale, nous avons donc fait des recherches, demandé l’avis des médecins, fait appel à notre famille, à nos amis et à d’autres membres de la communauté ayant des besoins spéciaux.
• Plus vous incluez et concentrez-vous sur vos enfants pendant le temps passé en famille, moins ils sont susceptibles de vous interrompre pour attirer votre attention pendant votre temps de travail.
• Dans le même temps, retirer les choses de votre poitrine vous aidera à être plus détendu avec vos enfants lorsque vous partagez l’espace.
• Si possible, désignez des zones de la maison pour les jouets, la lecture ou l’artisanat.
• Cela fait d’une pierre deux coups, car ils occupent les enfants, vous donnant du temps libre pour vous concentrer sur le travail.

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