Cea mai bună modalitate de a preveni mahmureala este să eviți complet alcoolul sau să bei cu moderație, oferind organismului suficient timp pentru a procesa alcoolul înainte de a consuma mai mult. O persoană poate limita riscul de mahmureală bând multă apă împreună cu orice băutură alcoolică sau mâncând o masă după ce a băut alcool. Este important să rămâneți hidratat, să mâncați alimente hrănitoare și să vă odihniți din plin pentru a preveni simptomele mahmurelii. O mahmureală este neplăcută, dar simptomele tind să dispară în aproximativ o zi. Dacă ați băut prea mult alcool și vă simțiți rău, încercați la domiciliu remedii pentru mahmureală, cum ar fi să beți multă apă, să mâncați niște carbohidrați și să dormi. Dacă băutul excesiv și simptomele mahmurelii vă interferează cu viața, discutați cu furnizorul de asistență medicală.

• Vă veți simți cel mai rău pe măsură ce nivelul de alcool din sânge revine la normal.
• Cu toate acestea, dacă aveți greață/vărsături persistente sau sunteți sever deshidratat, este posibil să aveți nevoie de îngrijiri medicale urgente.
• O mahmureală de la alcool, deși neplăcută, nu este de obicei o afecțiune periculoasă din punct de vedere medical.
• Deși din punct de vedere tehnic aceasta nu este o mahmureală, se poate simți ca una.
• Dacă ați încetat să beți sâmbătă la miezul nopții, așteptați-vă să vă simțiți rău până duminică, poate până la miezul nopții.

Un alt sfat este să evitați băuturile amestecate cu zahăr și să rămâneți la băuturi spirtoase mai ușoare și mai clare, cum ar fi vodca sau ginul. Mâncarea unei mese sănătoase și echilibrate înainte de a bea poate ajuta, de asemenea, la reducerea efectelor alcoolului asupra organismului dumneavoastră. Dacă vă place să ieșiți ocazional, încercați aceste strategii de prevenire, astfel încât să vă puteți bucura de băuturi în mod responsabil, minimizând în același timp efectele negative asupra organismului dumneavoastră. O strategie pe care trebuie să o luați în considerare este să rămâneți hidratat bând multă apă înainte și în timpul consumului de băuturi alcoolice.

Nu Ți-ai Reechilibrat Electroliții

Din păcate, există foarte puține remedii dovedite pentru mahmureală, deși rehidratarea agresivă poate ajuta. Deși nu există o soluție miracolă pentru a vindeca mahmureala – fă-ți o favoare și sări peste „părul câinelui” – există o mulțime de metode încercate și adevărate care te pot ajuta să te simți mai bine mai repede. Cu puțin efort, răbdare și puțină îngrijire de sine, vei reveni să te simți ca tine în cel mai scurt timp. Simptomele mai grave de la consumul excesiv de alcool pot fi un semn de intoxicație cu alcool – o urgență care pune viața în pericol. Intoxicația cu alcool este un rezultat grav și uneori mortal al consumului de cantități mari de alcool într-o perioadă scurtă de timp. Bea prea mult prea repede poate afecta respirația, frecvența cardiacă, temperatura corpului și reflexul de gag.

• Shelley Shafer, DO, UnityPoint Health, oferă sfatul ei pentru a vă ajuta să vă ridicați mai repede.
• O mahmureală se referă la un set de simptome care apar ca urmare a consumului excesiv de alcool.
• Nu există un răspuns fix la cât durează mahmureala, dar cu siguranță există unele aspecte comune în ceea ce le face atât de rele pentru unii oameni.
• Pe măsură ce nivelul de alcool și insulină scade la normal, este posibil să aveți niveluri scăzute de zahăr din sânge, cunoscute și sub numele de hipoglicemie.
• Deși trebuie să aștepți, asta nu înseamnă că trebuie să stai pe loc și să nu faci nimic.

O mahmureală se referă la un set de simptome care apar ca urmare a consumului excesiv de alcool. Simptomele tipice includ oboseală, slăbiciune, sete, dureri de cap, dureri musculare, greață, dureri de stomac, vertij, sensibilitate la lumină și sunet, anxietate, iritabilitate, transpirație și creșterea tensiunii arteriale. O mahmureală este senzația de boală care urmează consumului de alcool. Începe pe măsură ce nivelurile de alcool din sânge ale unei persoane scad după ce încetează să bea și poate dura 24 de ore sau mai mult. O mahmureală este definită printr-un set de simptome negative care apar în mod normal ca urmare a consumului excesiv de alcool. De obicei, oamenii nu merg la un profesionist din domeniul sănătății pentru a obține un diagnostic sau un tratament pentru mahmureala. Cel mai probabil, veți ști dacă aveți mahmureală pe baza simptomelor dvs.

Ce Să Nu Faci În Timpul Mahmurelii

Mahmureala este la fel de mult o parte a culturii băuturii ca și băuturile în sine. Cu toate acestea, oricât de plăcută ar părea o noapte de băut, efectele secundare ale consumului prea mult de alcool pot fi greu de ignorat. De la dureri de cap și greață până la lipsa poftei de mâncare și chiar pierderea memoriei, simptomele mahmurelii pot varia de la ușoare la severe. „Mulți oameni din Asia de Est poartă o genă care ajută la controlul vitezei cu care alcoolul este descompus în organism în acetaldehidă, unul dintre produsele sale reziduale. În comparație cu persoanele fără această genă, sunt mult mai probabil să sufere de simptome mai severe de consumul de alcool, cum ar fi înroșirea feței și greața”, spune el. Modul în care trăiești ceea ce înseamnă să ai o „mahmureală” depinde de cât de mult bei și de o combinație de alți factori, cum ar fi hidratarea, nivelul zahărului din sânge, vârsta și genetica.



O regulă de bază este să bei cel puțin un pahar de apă după fiecare băutură. Consumul proactiv de electroliți poate fi, de asemenea, benefic pentru a ajuta la menținerea nivelului de hidratare și pentru a evita epuizarea mineralelor. Aceste simptome includ deshidratare, depresie, dureri de cap, anxietate, suprimarea apetitului, dificultăți de concentrare, greață și somnolență.

Produse

Poate fi costisitor, iar asigurarea de sănătate nu acoperă factura. Dar nu este nevoie să plătiți pentru lichide intravenoase când puteți bea un pahar cu apă gratuit. Obținerea unei inserții IV crește riscul ca o venă să se coaguleze sau să se inflameze, sau locul de injectare să se infecteze. Unii oameni cu deficit de proteină numită alcool dehidrogenază 2 (ALDH2) pot prezenta unele simptome similare cu mahmureala în timpul intoxicației. Aceste simptome includ înroșirea feței, transpirația și creșterea bătăilor inimii.



Simptomele comune includ oboseală, dureri de cap, dureri musculare, greață, dureri de stomac, slăbiciune, sete, vertij, sensibilitate la lumină și sunet, anxietate, iritabilitate, transpirație și creșterea tensiunii arteriale. Ei bine, atunci când ești în strânsoarea unei mahmureli brutale, s-ar putea să simți că durează pentru totdeauna.

Cât Durează O Mahmureală, Oricum?

De obicei, mahmureala durează doar dimineața (cum ar fi, până când ajungi în sfârșit să mănânci micul dejun) – cel mult 24 de ore. Dar, uneori, acele efecte secundare ale unei nopți de băutură rămân cu mult peste bun venit – ca temuta mahmureală de două zile care te face să realizezi că, da, nu mai ești la facultate.
https://stamfordvaporium.com
https://shadetreehempco.com