Mi historia con esta batalla comenzó con una lucha de toda la vida contra la ansiedad y la depresión. Como alguien que, perdón por el juego de palabras, tiende a huir de sus problemas, el jogging y el gimnasio se convirtieron en un santuario lejos de los pensamientos intrusivos, las ansiedades y el mal humor. A medida que el mundo se volvía un lugar más aterrador, sentí la necesidad de fortalecer continuamente ese amortiguador. Ningún médico o psicólogo me diría explícitamente que dejara de hacer tanto ejercicio; estaban condicionados a creer en los amplios beneficios para la salud mental, incluso en mi extremo.

• Alrededor de 30 millones de estadounidenses padecen algún trastorno alimentario.
• Luego me recogí el pelo en una cola de caballo, me arrodillé junto al inodoro y me enfermé.
• FBT está diseñado para ayudar a los pacientes a establecer hábitos alimentarios más saludables con el apoyo de sus seres queridos.

Después, normalmente se realizan purgas y otras acciones para prevenir el aumento de peso para ayudar a las personas con bulimia a sentirse más en control de su conducta alimentaria y aliviar el estrés y la ansiedad adicionales provocados por el atracón. Por lo general, ni los atracones ni las purgas ofrecen un alivio duradero de las emociones negativas y, a menudo, sólo sirven para exacerbarlas. Hoy llevo siete años sin beber alcohol: feliz, saludable y definitivamente lejos de ser perfecto. Tengo días en los que puedo tener problemas con la imagen corporal, pero ya no busco controlar mis sentimientos a través del alcohol o la comida; Utilizo habilidades de afrontamiento saludables que funcionan para mí y busco ser vulnerable con mi activismo y mi voz.

Estrategia 2: Cambiar Los Planes Dietéticos

A veces, cuando estoy ansioso, triste o estresado, siento una pequeña necesidad de darme atracones, pero ahora sé que puedo confiar en mí mismo para cuidar de mí mismo. Las personas que viven con anorexia y bulimia utilizan estrategias para evitar ganar peso o reducirlo. Las personas con anorexia pueden evitar comer por completo, mientras que las personas con bulimia tienen episodios de atracones y luego purgan su cuerpo de alimentos. Para las personas como yo que luchan con problemas de imagen corporal, la forma en que te ves a ti mismo está mucho más distorsionada que la forma en que te ven otras personas. Tener una percepción negativa de su cuerpo puede promover sentimientos de ansiedad, inseguridad y depresión y, en ocasiones, convertirse en un trastorno alimentario.

• La historia de recuperación de cada uno, e incluso su definición de “recuperación”, es única y personal.
• Sin embargo, sintió que el equipo de tratamiento no se tomó esto en serio “porque no encajaba en el perfil de alguien con un trastorno alimentario, porque soy negra y también queer”, se dice a SELF.
• Al igual que la bulimia, las personas con esta afección tienden a ingerir grandes cantidades de comida en un corto período de tiempo.
• En 1972, una mujer ingresó en el Royal Free Hospital de Londres para recibir tratamiento por anorexia.

Está bien no estar bien, está bien pedir ayuda, está bien caer, fallar, estrellarse, quemarse y recaer; La recuperación no es una línea recta y puede ser un largo viaje, pero no lo cambiaría por nada del mundo. Mi vida es un regalo y siempre estaré agradecido de vivirla plenamente, con amor y bondad no solo hacia mí mismo sino también hacia otros que también puedan tener dificultades. Lo que finalmente me salvó fue encontrar una voz para mí y expresarla en voz alta; Al convertirme en activista tuve que dejar de esconderme y preocuparme por cómo me percibían. Como me sentía sola en mi diagnóstico dual, me convertí en una “voz en recuperación” en las redes sociales, documentando mi viaje para educarme sobre los trastornos alimentarios, las adicciones, las enfermedades mentales, los trastornos del estado de ánimo y más. Mi vida dio un giro cuando me amenazaron varias veces con un tratamiento hospitalario. Nunca perdí esa voz de trastorno alimentario y todavía grita hasta el día de hoy. Lo que más nos ha ayudado es reconocer que la vida se compone de un número infinito de elecciones, ya sea que las hagamos consciente o inconscientemente.

Si Busca Ayuda, Aquí Tiene Algunos Buenos Recursos:

Al reconocer que tenía control sobre estas elecciones, pude modificar mi alimentación y mis comportamientos en torno al ejercicio para recuperar el control de mi cuerpo y de mi vida. La recuperación no es un camino fácil, pero es el correcto, y el que requiere más fuerza para recorrerlo. La bulimia nerviosa, comúnmente llamada bulimia, es un trastorno alimentario grave y potencialmente mortal.



Planeo estar aquí por un tiempo y todavía tengo mucho más que ganar. Cuando entré a la secundaria, la preocupación que tenía por mi cuerpo se hizo más fuerte. Entonces, un día, estaba en casa después de la escuela viendo un programa de entrevistas.

‘Una Mesa Para Dos’ Explora Las Complejas Razones De Los Trastornos Alimentarios

Las personas con bulimia pueden darse atracones en secreto (comer grandes cantidades de comida sin perder el control sobre la comida) y luego purgarse, tratando de deshacerse de las calorías adicionales de una manera poco saludable. Mi madre trabajaba muchas horas y mi hermano y yo apenas hablábamos, así que me dejaban sola básicamente todo el tiempo, lo cual era demasiado tiempo para estar solo con mis pensamientos.

• Habiendo luchado subrepticiamente contra el trastorno alimentario durante más de una década, salir del secreto fue un hito importante en mi vida.
• Al igual que ocurre con la anorexia, las personas con bulimia suelen tener enfermedades psicológicas coexistentes, como depresión, ansiedad y problemas de abuso de sustancias.
• Vi a varias chicas jóvenes hablar sobre sus luchas contra la anorexia y/o la bulimia.

Por ejemplo, hoy en día el 60 por ciento de las personas que reciben tratamiento por trastornos alimentarios se recuperan manteniendo un peso saludable y una dieta normal, me dice. Los atracones y la depresión continuaron durante el resto de la escuela secundaria y en la universidad (donde, por supuesto, me especialicé en danza). Hubo episodios de restricción, pero la mayor parte del tiempo me concentraba en reprimir mis sentimientos con comida.

Bulimia Nerviosa

Cuando estás luchando contra el trastorno alimentario, la vida es una batalla constante entre el deseo de perder peso y la abrumadora compulsión de comer compulsivamente. No quieres darte un atracón (sabes que después te sentirás culpable y avergonzado), pero una y otra vez cedes. Una vez que termina el atracón, te invade el pánico y recurres a medidas drásticas para “deshacer” tu exceso de comida, como tomar laxantes, vomitar o salir a correr intensamente. Muchos casos de bulimia comienzan entre los 20 y los 20 años, aunque el trastorno puede pasar desapercibido hasta los 30 o 40 años. Aunque muchas personas con bulimia hacen todo lo posible para mantener su trastorno en secreto, puede haber varias señales de advertencia clave que los amigos y familiares preocupados pueden notar. Las posibles señales de alerta incluyen preocupación por la comida, el peso o el tamaño corporal; viajes frecuentes al baño durante o después de las comidas; malestar al comer en público o frente a otras personas; o una tendencia a hacer ejercicio en exceso. Los seres queridos también pueden notar síntomas físicos como cara hinchada, dientes dañados, llagas o cicatrices en las manos o los nudillos, o cambios rápidos de peso.


Samira