Se você é cristão, pode ser natural que você se volte para Deus durante os momentos difíceis da sua vida, e lidar com as dificuldades de saúde mental não deveria ser diferente. Ter um poder superior em quem se apoiar durante os momentos difíceis da sua vida é uma coisa linda. Esperançosamente, essas citações da Bíblia sobre saúde mental ajudam você a se sentir menos sozinho. Assim como a saúde física, a saúde mental é algo que todos nós devemos cuidar todos os dias de nossas vidas. Todos, até mesmo uma celebridade, podem ter problemas de saúde mental.

• Às vezes, uma frase inspiradora pode ser todo o incentivo de que você precisa para seguir em frente.
• Infelizmente, tanto as lutas internas como os reveses externos são uma parte inevitável do ser humano.
• As citações edificantes a seguir são lembretes poderosos de como é importante permanecer positivo e sempre acreditar que dias melhores estão por vir.
• Se você está ajudando outras pessoas a procurar ajuda para doenças mentais ou tentando obter apoio para si mesmo, é importante lembrar que se trata de um processo.
• Embora existam muitas maneiras de abordar a saúde mental, desde terapia até medicamentos, ioga e meditação, citações de saúde mental podem ser benéficas, não importa contra o que você esteja enfrentando.
• Na verdade, vários dos nossos pares decidiram fazer os seus próprios cartões para contribuir para o programa “ForLikeMinds”!

De acordo com a cientista comportamental Evelyn Gosnell, que pesquisou conversas em festas enquanto criava o jogo de cartas No Small Talk, “não importa sobre o que você está falando”. Os cartões simplesmente ajudam as pessoas a romper com perguntas educadas sobre quem mora, onde e o que cada um faz no trabalho, e a se entenderem com mais clareza. Talvez você esteja tendo uma daquelas manhãs particularmente difíceis em que parece que não consegue reunir forças ou motivação para sair da cama (o que, é claro, você não deveria se sentir culpado).

Na Escuridão

Se você ou alguém que você conhece está lidando com um problema de saúde mental, entre em contato com a Embrace Health para obter opções de tratamento. A Embrace Health oferece serviços de telessaúde para ajudar qualquer pessoa a aprender habilidades para lidar e gerenciar problemas de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade, fobias e luto. Cuidar da saúde mental envolve praticar o autocuidado e buscar apoio quando necessário. O autocuidado pode incluir atividades como exercícios, meditação, passar tempo com entes queridos e praticar hobbies ou interesses.



Use as citações a seguir como inspiração para seguir em frente em sua jornada de saúde mental. As citações edificantes a seguir são lembretes poderosos de como é importante permanecer positivo e sempre acreditar que dias melhores estão por vir. Às vezes, uma frase inspiradora pode ser todo o incentivo de que você precisa para seguir em frente. Caso você, ou alguém que você conhece, esteja sofrendo de problemas de saúde mental – incluindo depressão e ansiedade, e simplesmente não seja ele mesmo – essas citações podem ajudá-lo a entender melhor a situação. Se você está ajudando outras pessoas a procurar ajuda para doenças mentais ou tentando obter apoio para si mesmo, é importante lembrar que se trata de um processo. Mesmo que você passe por contratempos, continue perseverando e acreditando que você ou a pessoa que você está ajudando podem superar isso. Freqüentemente, a parte mais desafiadora de obter ajuda é iniciar o processo.

Citações De Autocuidado

Embora às vezes ficar na cama possa ser terapêutico, em outros casos, você gostaria de se levantar para encontrar um amigo para tomar um café ou fazer um treino. Para isso, pode ser útil ler uma longa lista de citações inspiradoras, fortalecedoras e curativas sobre saúde mental. É por isso que compilamos esta lista com algumas das melhores citações sobre saúde mental para melhorar sua perspectiva e lembrá-lo de que você não está sozinho. Cuidar da sua saúde mental deve ser tão importante quanto movimentar o corpo.

• Mais recursos para a construção de amizades diferenciadas incluem o livro de 2018 da autora Priya Parker, The Art of Gathering, e o novo How to Know a Person, de David Brooks.
• Talvez você esteja tendo uma daquelas manhãs particularmente difíceis em que parece que não consegue reunir forças ou motivação para sair da cama (o que, é claro, você não deveria se sentir culpado).
• Esperamos que essas citações tenham ajudado você a se sentir um pouco menos sozinho e um pouco mais compreendido.
• Brooks escreve sobre ouvir e responder aos outros como uma forma de arte.
• Lindas citações sobre saúde mental podem inspirá-lo a ser gentil consigo mesmo durante os dias difíceis de sua jornada para a saúde mental.
• Pode ser reconfortante saber que você não é a única pessoa que luta contra uma doença mental.

Embora saibamos que é comum, ainda existem muitos estigmas que cercam a doença mental. A Associação Psiquiátrica Americana explica que mais de metade das pessoas com doenças mentais não recebem ajuda para os seus transtornos. “Muitas vezes, as pessoas evitam ou atrasam a procura de tratamento devido a preocupações de serem tratadas de forma diferente ou ao medo de perderem os seus empregos e meios de subsistência”, afirma a APA. Felizmente, existem organizações como Stamp Out Stigma, Bring Change to Mind e várias outras campanhas que incentivam conversas sobre bem-estar mental. Esteja você lutando com sua saúde mental ou simplesmente queira aprender mais sobre ela, essas citações oferecem sabedoria, incentivo e esperança.

O Que Escrever Em Um Cartão De Simpatia

Muitas pessoas também encontraram uma saída ao se envolverem em atividades criativas, como escrever e pintar, para ajudar a expressar suas emoções. Ter uma saída para expressar suas emoções pode ajudar a manter uma saúde mental estável e continuar a motivar a conversa sobre saúde mental e bem-estar.



Existe um estigma em torno da saúde mental que pode nos deixar tímidos em compartilhar nossas lutas. Mas o verdadeiro crescimento surge quando você pode falar sobre suas experiências e inspirar mais pessoas a serem abertas com as delas. O estigma em torno da saúde mental inclui ser percebido negativamente pelos outros por causa da doença mental.

O Que Escrever: 238 Ideias De Mensagens Curtas, Doces E Engraçadas Para Cartões-presente

Salve ou compartilhe esta página para que você possa consultá-la quando precisar encontrar a cotação perfeita de saúde mental. A maioria de nós já experimentou os poderes terapêuticos do aconchego de um cão ou gato. Essas citações são sobre como o amor de um animal de estimação pode ser ótimo para a nossa saúde mental. Freqüentemente, os livros podem ser exatamente o amigo de que precisamos quando estamos passando por um momento difícil. É importante sentir que não está sozinho quando está lutando com sua saúde mental. Até mesmo seus amigos mais fortes podem se sentir sozinhos e precisar de apoio.


Jewel
https://purereleafhemp.com
https://spectrumvaping.co.uk