ويوصي أيضًا بتجنب التبغ وتقليل استهلاكك للكحول، وكلاهما يمكن أن يقلل من تدفق الدم، وبالتالي الدافع الجنسي. وفقًا للمعالج الجنسي المعتمد من AASECT ومقره شيكاغو، كيسي تانر، فإن هزات الجماع الممتدة لها تأثيرات فسيولوجية ونفسية طويلة الأمد. وتقول: “[أحد] أهداف هزات الجماع الممتدة هو إطالة الذروة حتى لا تتعرض لانهيار في الطاقة كما قد يحدث بعد هزة الجماع النموذجية”. هناك ما هو أكثر بكثير من الجنس من مجرد العمل على الوصول إلى النشوة الجنسية – دعه يستمتع بالرحلة.

• يقول أورايلي: “حتى لو كنت تمارسين الجماع، يمكنك الوصول إلى الأسفل وفرك البظر بأصابعك أو بالهزاز”.
• لقد أبلغوا عن زيادة الرغبة، والأداء الأفضل، وهزات الجماع الأكثر كثافة – على الأرجح بفضل زيادة تدفق الدم حيث أصبحت أجهزة الدورة الدموية لديهم أكثر كفاءة.
• تقول كايت سكاليسي، معلمة الجنس ومؤسسة PassionbyKait: “ضع يدك بشكل مسطح على الجزء السفلي من صدره أو بطنه، مع إبقاء راحة يدك على جلده، ثم قم بتمريرها إلى أعلى صدره حتى يكون لديك حفنة من الشعر. اسحب، وابدأ بلطف”.
• عندما تهاجمينه، ويجب أن يكون هذا بالتأكيد جزءًا من إغراء المداعبة لديك، اجعليه ببطء إلى حافة المتعة، ولكن ليس على الإطلاق.
• للحصول على النطاق الكامل لكيفية الوصول إلى هذا الإحساس بالجسم بالكامل، قمنا بالاستعانة ببعض خبراء الصحة الجنسية لمعرفة كل ما يمكن معرفته عن هزات الجماع الممتدة – فنحن نرحب بك.

يقول كيرنر: “إن الجمع بين تحفيز البظر وتحفيز النقطة G يمكن أن يمنحك الشعور بتلك النشوة الجنسية الممزوجة”. قد يكون من الغريب المزج بين هذه الأنواع من التحفيز في البداية، ولكن إذا كنت مهتمًا، فتذكر أن الممارسة غالبًا ما تؤدي إلى الكمال. يمكن أن تساعدك التخيلات على نسيان مخاوف الحياة اليومية، وتشعر بقدر أقل من التثبيط، وتستمتع بالمنزل، كما تقول جيسيكا أورايلي، دكتوراه، خبيرة الجنس والعلاقات المقيمة في Astroglide، لـ SELF. وتقول: “إن التفكير في فعل جنسي ليس علامة على أنك تريد أن تعيشه في الحياة الواقعية، كما أن تخيل أشخاص آخرين غير شريكك الحالي لا يعد خيانة”. تأكد من أنك تطرح هذا السؤال لأن هزات الجماع لكامل الجسم هي شيء تهتم أنت وشريكك باستكشافه معًا. عندما تهاجمينه، ويجب أن يكون هذا بالتأكيد جزءًا من إغراء المداعبة لديك، اجعليه ببطء إلى حافة المتعة، ولكن ليس على الإطلاق. إذا كنت تريد اللسان والجنس المذهلين وتريد أن تمنح رجلك أفضل هزة الجماع التي شهدها على الإطلاق، فيجب عليك أن تجعله ينتظر أطول فترة ممكنة حتى يرضيه النهائي.

فستان River Island الرائع الذي تبلغ قيمته 43 يورو والذي يمثل قيمة كبيرة مقابل المال

نفس الدافع الذي يجعل الرجل حيوانًا عندما يعود إلى المنزل من رحلة برية هو العامل في كل نوبة من ممارسة الحب. يشير أوري بيليس، دكتوراه في الطب، مدير مركز بيفرلي هيلز للطب الجنسي، إلى أنه مع استمرار المداعبة، يتزايد توتر العضلات وتصبح المنطقة التناسلية محتقنة بالدم، مما يؤدي إلى تزايد الضغط بشكل مطرد للإفراج. كلما زاد الضغط، زادت متعة التحرر، لأن الانقباضات تميل إما إلى أن تكون أقوى أو تستمر لفترة أطول. مع وضع هذه الفجوة في المعلومات في الاعتبار، شرعت في اكتشاف ما الذي يجعل هزات الجماع الذكورية أكثر هزة للعظام، وما يمكن أن تفعله النساء لتشجيع وصولهن.

• لإثبات مدى إمكانية حصول أي شخص على تجربة مذهلة – وربما تلهمك بعدم التخلي عن الأمل – طلب بوستل من النساء أفضل قصص النشوة الجنسية.
• إن أخذ الوقت الكافي للتشغيل قدر الإمكان يمنح جسمك فرصة لتحقيق أقصى قدر من هذه العمليات التي تشعرك بالسعادة.
• هناك خيار آخر وهو التركيز بشكل كامل على البروستاتا والحصول على هزة الجماع على شكل نقطة P، والتي يصفها الكثير من الناس بأنها إحساس أعمق وأكثر امتلاءً بالجسم.
• يقترح فيليبس أيضًا دمج تمارين عضلات قاع الحوض، المعروفة أيضًا باسم تمارين كيجل، في روتينك.
• سواء كان ذلك بسبب استخدام الهزاز أو ركوب أسلوب راعي البقر، فإن الوصول إلى الذروة يمكن أن يكون شعورًا جيدًا حقًا.

لست متأكدا من أين تبدأ؟ تقترح جويلاند أن تطلب من شريكك تشحيم أصابعه ثم مداعبة حلماتك أو قرصها أثناء عملية النفخ للحصول على مزيج إضافي من الأحاسيس. وفقًا لكوين، فإن الانغماس في خيالاتك الجامحة أثناء ممارسة الجنس يمكن أن يساعدك على إنهاء العلاقة بقوة لعدة أسباب. أولاً، يتيح لك هذا استكشاف بعض تلك الرغبات الساخنة والسرية التي قد لا تكون مستعدًا لتجربتها في الحياة الواقعية. ثانيًا، يمكن للتخيل أن يبقي عقلك مشغولًا حتى تتجنب الأفكار القلقة أو المشتتة التي تجعل من المستحيل عليك أن تأتي. وثالثًا، يمكن للتخيلات أن تقدم عنصرًا جديدًا، وهو أمر مفيد عندما تكون في حالة شبق جنسي. وفقًا لليزا لوليس، الحاصلة على دكتوراه، وخبيرة الصحة الجنسية ومؤسسة Holistic Wisdom، فإن ممارسة تمارين القلب بانتظام يمكن أن تحسن تدفق الدم والقدرة على التحمل، مما يؤدي إلى ممارسة جنسية أكثر إشباعًا.

كن في متناول يديك

يمكن أن يكون الجنس السريع والخشن والوحشي ممتعًا للغاية، لكن هل تعلم أن الجنس البطيء يمكن أن يكون في الواقع أكثر كثافة؟ وذلك لأن ممارسة الجنس بشكل أبطأ يمنح عقلك وقتًا لفهم جميع الأحاسيس التي تشعر بها. “الانتظار لفترة أطول بين جلسات الجنس يمكن أن يؤدي إلى تراكم التوتر الجنسي، مما يؤدي إلى هزات الجماع الأكثر كثافة،” يوضح إليست. أحد الخيارات للحصول على تجربة لذة الجماع المذهلة هو الجمع بين تحفيز البروستاتا والقضيب. هناك خيار آخر وهو التركيز بشكل كامل على البروستاتا والحصول على هزة الجماع على شكل نقطة P، والتي يصفها الكثير من الناس بأنها إحساس أعمق وأكثر امتلاءً بالجسم. سواء كان ذلك بسبب استخدام الهزاز أو ركوب أسلوب راعي البقر، فإن الوصول إلى الذروة يمكن أن يكون شعورًا جيدًا حقًا. في هذه الحالات، يمكن أن تبدو النشوة الجنسية بعيدة المنال وكأنها هدف غير قابل للتحقيق، وهو ما يمكن أن يكون… محبطًا بأكثر من طريقة.



أبطئ الأمر وخصص بعض الوقت لهذه المناطق المثيرة للشهوة الجنسية التي غالبًا ما تُنسى. قم بتقبيل هذه المناطق أو لعقها أو دغدغتها أو قضمها أو لمسها بلطف لإثارة استجابة كهربائية من جسم شريكك. تلاحظ كوين أنه عندما تقوم بدمج مناطق أخرى مثيرة للشهوة الجنسية – مثل الحلمات – فإنك تضيف مسارًا عصبيًا منفصلاً إلى التحفيز الجنسي. م “النتيجة، التي تسمى النشوة الجنسية الممزوجة، يمكن أن تكون قوية للغاية لأن المزيد من النهايات العصبية شاركت في إنشائها.” هي شرحت. إذا كنت تلعب مع شريك، فاطلب منه أن يقوم بتشحيم الجزء الناعم من إصبعك ووضعه على بعد حوالي 2 بوصة داخل مؤخرتك. بمجرد أن يشعروا بالكتلة الصغيرة بحجم حبة الجوز، يمكنهم ممارسة بعض الضغط والدفع الخفيف. إذا كنت ترغب في استكشاف اللعب الشرجي بمفردك، فيمكن أن يساعدك مدلك البروستاتا أو سدادة المؤخرة الاهتزازية.
inflatable black silicone anal butt plug for beginners
sono no 95 three piece prostate stimulator set